احـــذروو!! (نريدهآ العقل السليمـ في الجسم السليمـ)

عشر عادات مدمرة للعقل والدماغ .. يجب ان تعرفهآ
.
.

1- عدم تناول الإفطار
الأشخاص الذين لا يتناولون الإفطار ستنخفض نسبة السكر في الدم لديهم. وهذا يؤدي إلى وصول إمدادات غير كافية من المواد المغذية الى الدماغ مسبة تحل انسجة الدماغ.

2- الإسراف في الأكل
يسب ذلك تصلب شرايين الدماغ,ما يؤدي الى نقص القوة الذهنية sunny

3- التدخين
يسب التدخين ضمور مضاعف للدماغ ما يؤدي الى مرض الزهايمر .

4-زيادة استهلاك السكريات
استهلاك الكثير من السكريات يعطل امتصاص البروتينات و المواد المغذية مسبة نقص في التغذية و قد يؤثر في نمو الدماغ

5-تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر اعضاء جسم الإنسان استهلاكا للأكسجين. استنشاق الهواء الملوث يقل من امداد الأكسجين للدماغ مسبا لنقص في فعالية الدماغ monkey

6- الحرمان من النوم
يسمح النوم للمخ بالإسترخاء. الحرمان الطويل من النوم سيسرع من موت خلايا الدماغ

7- تغطية الرأس اثناء النوم
يزيد النوم مع تغطية الراس من تركيز ثاني أكسيد الكربون و يقل من تركيز الأكسجين وهذا قد يؤدي الى آثار مدمرة للدماغ Idea

8- جهد الدماغ اوقات المرض
العمل الشاق أو المذاكرة مع وجود المرض قد يؤدي الى نقص في كفاءة الدماغ وكذلك تلفه Twisted Evil

9-فقدان الأفكار المحفزة
يعتبر التفكير افضل سبيل لتمرين الدماغ. و قلة الأفكار المحفزة لعمله قد تسب ضمور الدماغ . Like a Star @ heaven

10-ندرة الكلام
المحادثات الفكرية ستعز من فاعلية الدماغ

.
.
اتمنى من الكل الاستفادة والتطبيق
Wink

وتمنياتي لكمـ بالعقل السليم في الجسم السليم Wink

.
.

ضـيء القـ م ـر Exclamation

Admin عدد المساهمات : 356 تاريخ التسجيل : 26/09/2010

يعطيك العافيا ضـيء القـ م ـر على المجهود الي تشكرين عليه

ودائماً من افضل لافضل موضوع في قمة الفائدة والي يدخن

من الحين يمسك باااب المنتدى برااا

يعافيكـ ربي مديرنا .. ولووو لاشكر على واجب المنتدى ع راسي
وشرررف لي انك تكون اول من يرد ع اول موضوع لي بالمنتدى
وان شاءالله راح تشوفون مني كل ماهو جديد ومفيد Wink

.
.
نورت متصفحـي flower

عدد المساهمات : 121 تاريخ التسجيل : 08/10/2010

كل الشكر والامتنان على روعة بوحـكِ
وروعة مانــثرتِ .. وجمالية طرحكِ
تميزتي في الانتقاء
سلمتِ يالغلا على روعة طرحكِ
نترقب المزيد من جديدكِ الرائع
دمتِ ودام لنا روعة مواضيعكِ

احـــذروو!! (نريدهآ العقل السليمـ في الجسم السليمـ) 916578

احـــذروو!! (نريدهآ العقل السليمـ في الجسم السليمـ) 916578

حبيبة قلبي .vЎΰήςà ƒΰšђîђ»~ Exclamation

يعاااااافيك ربي ع المروور العسوول
وان شالله تكوني استفدتي Wink

نووورتي متصفحي احـــذروو!! (نريدهآ العقل السليمـ في الجسم السليمـ) 916578

» ":" مــآدآآآم اللي حكى جاهل 00 كلامـ العقل بـ/سكــآآآتي ":"